Exercices de pleine conscience

Une approche holistique du traitement peut détourner votre attention de la douleur, vous aider et vous soutenir dans le traitement de dans la gestion de vos troubles. Q Patient vous soutient dans la thérapie avec des techniques sélectionnées pour la relaxation et la méditation.

Le saviez-vous ?

La pratique de la méditation de pleine conscience peut être utile pour les personnes souffrant de douleurs persistantes et peut aider à réduire l’intensité de la douleur à long terme. Par rapport au traitement médical de la douleur, la méditation semble améliorer d’autres aspects importants de la vie, tels que la gestion du stress, la qualité de vie, la sérénité, la qualité du sommeil ainsi que l’activité physique et le fonctionnement. Vous pouvez ajouter cette page à vos favoris pour vous y référer tout au long de votre parcours de traitement.